איך בוחרים דולה?
בחירת דולה שתלווה אתכם בלידה היא לא עניין של מה בכך. בכל זאת, זהו אחד הרגעים המרגשים והמשמעותיים… [עוד]
למה כדאי לכם להשתתף בקורס הכנה ללידה שלי?
כי בקורסים שלי תקבלו את הידע הכי עדכני, בדוק ומסונן היטב, ותתנסו באופן פעיל בשיטות שונות… [עוד]
קורס הכנה ללידה פרטי
אם לא מסתדר לכם להגיע לתאריכים של הקורס הקבוצתי או שאתם לא מעוניינים או לא יכולים (שמירת… [עוד]
קורסי הכנה ללידה
יש לי צירים! מה עושים? מתי יוצאים לחדר לידה?
יש לי צירים!! מה עושים? קודם כל מתרגשים ושמחים שהנה זה בא! היום או מחר נפגוש את התינוק/ת שלנו! אם הצירים מתחילים בערב או באמצע הלילה – לנסות לישון ולנוח ככל האפשר, שניכם תזדקקו בהמשך לכל הכוחות שתוכלו לצבור.. אל תדאגו, אם הצירים עדין חלשים תוכלו … [עוד...]
למה כדאי לכם להשתתף בקורס הכנה ללידה שלי?
כי בקורסים שלי תקבלו את הידע הכי עדכני, בדוק ומסונן היטב, ותתנסו באופן פעיל בשיטות שונות להתמודדות עם הצירים –במפגשים מהנים ומעשירים כאחד! כי בקורסי הכנה ללידה שלי תיהנו מאווירה חמה ותומכת המכבדת אתכם ואת הבחירות שלכם. כי מההכנה לקראת הלידה שלי … [עוד...]
קורס הכנה ללידה פרטי
אם לא מסתדר לכם להגיע לתאריכים של הקורס הקבוצתי או שאתם לא מעוניינים או לא יכולים (שמירת הריון וכו’) אז במיוחד בשבילכם אני מציעה קורס הכנה ללידה פרטי– בסלון שלכם! קורס פרטי להכנה ללידה מובנה משלושה מפגשים של שלוש שעות. קורס פרטי להכנה ללידה מכיל … [עוד...]
דולה – תומכת לידה
המלצות מזוגות שליוויתי בלידה
מתוך הבלוג “אני אמא” של יעל ארנסט: “הגענו הביתה, אפרת פגשה אותנו בבית ומיד התחילו הלימודים החדשים שלנו. קיבלנו ה-מ-ו-ן מידע חדש, ולקח הרבה זמן לעכל. אפרת בנתיים נתנה טיפים לרישום אוכל וספירת חיתולים, מה עושים באמת עם הכביסה שנערמת לה במהירות … [עוד...]
מהי דולה?
דולה (מילה ביוונית = אישה שעוזרת לאישה) או בפירושה המודרני – תומכת לידה, מלווה בלידה בעבר הרחוק נשים ילדו בבית בסביבה המוכרת ובעזרת נשים שאיתן גדלו ואותן הן מכירות היטב, המיילדת הייתה הדמות המקצועית שליוותה את הלידה אך כמעט תמיד היו … [עוד...]
איך בוחרים דולה?
בחירת דולה שתלווה אתכם בלידה היא לא עניין של מה בכך. בכל זאת, זהו אחד הרגעים המרגשים והמשמעותיים בחייכם. את הופכת לאמא, אתה הופך לאבא. כדאי שהדמות שתלווה אתכם תיבחר בקפידה. כמו כל דבר משמעותי בחיים כדאי להתחיל בלשאול את המכרים והחברים – מי מהם ילד … [עוד...]
מאמרים בנושאים שונים
נקודות לחיצה של שיאצו ורפלקסולוגיה להקלה על כאבים ולעידוד תהליך הלידה
כדי להפיק את מירב התועלת משיאצו יש להתחיל את הטיפול מוקדם ככל האפשר. נשים רבות מדווחות על שביעות רצון גבוהה כאשר השימוש בשיאצו מתחיל ממש עם התחלת הצירים. במידה והיולדת חשה אי נוחות יש להפסיק את הטיפול. חשוב להבין שאין מדובר בעיסוי רגיל. בשיאצו יש להפעיל לחץ על איזור ספציפי כדי … [עוד...]
פרחי באך בהריון ולידה
פרחי באך פרחי באך הן 38 תמציות שהתגלו בשנת 1928 ע"י דר' אדוארד באך, רופא והומיאופת אנגלי. כל תמצית (רמדי) מתייחסת למצב רגשי אחר והטיפול בתמצית מאפשר להגיע למצב של איזון והרמוניה. המטרה בטיפול בעזרת פרחי באך היא לא הרגעה זמנית אלא בצורה איטית, להביא את האדם לאיזון שיאפשר לו … [עוד...]
תנוחות מומלצות בלידה
מאת: רוית שטרן-גינת,דולה (תומכת לידה) ומדריכת הכנה ללידה איורים: נעמי פור תנועתיות והחלפת תנוחות בלידה יכולות לסייע באופן משמעותי ליולדת להתמודד עם כאבי הצירים, לקדם את תהליך הלידה ולהפחית באופן משמעותי את הצורך בהתערבויות כזירוז ומשככי כאבים. בקורס הכנה ללידה … [עוד...]
מה לארוז בתיק לחדר לידה
מומלץ להכין את התיק בתחילת החודש התשיעי כלומר בסביבות שבוע 36. מניסיוני וניסיון היולדות שאני מלווה הכי נוח זה להכין שני תיקים נפרדים – אחד לחדר הלידה והשני לאשפוז שאחרי הלידה. בתיק ללידה כדאי להכין: ניירת: תעודות זהות של שני בני הזוג כרטיס מעקב הריון, רצוי עם תוצאות … [עוד...]
חמשת נהלי בית החולים שיקלקלו לך את הלידה
נכתב ע"י כריסטי האסקל. תורגם ע"י אפרת מינסקי. אוקטובר 2010 לידה צריכה להיות דבר מדהים עם דגש על מה שהופך אותו לקל ובטוח עבורך ככל האפשר, וכמובן, בטוח ככל האפשר עבור התינוק שלך. בחדרי לידה רבים ההתנהלות לעיתים מזכירה פס ייצור, ולעיתים מדיניות הצוות ונהלים לא רק שהופכים … [עוד...]
למי מועיל חתך החיץ?
מאת ורד פרכטר. פורסם ב"הארץ" ב 21/07/05 מחקרים מטילים ספק בנחיצותו של חתך הפרינאום המבוצע בלידה, ומזהירים שהוא אף עלולה להזיק. בסקר בבתי החולים שבאזור חיפה התברר כי ככל שהרופא או המיילדת שנשאלו היה פעיל יותר בחדר הלידה, הנטייה שלו לבצע חתך היתה … [עוד...]
עיסוי פרינאום – איך להמנע מחתך בלידה!
מהו הפרינאום ולמה כדאי להכין אותו ללידה? הפרינאום זהו חלק התחתון של פתח הנרתיק.בלידה, בזמן יציאת ראש התינוק הפרינאום נמתח מתיחה אינטנסיבית. אמנם הגוף שלנו נועד ללדת ולכן לפריאום יש יכולת להמתח אבל לפעמים ישנם קרעים ומצבים מסוימים יש גם צורך לבצע חתך. על מנת להפחית ככל האפשר … [עוד...]
עקרונות מניעת הנזקים לרצפת האגן לפני, במשך ולאחר לידה
מאת: יהודית שריג ז"ל (פיסיותרפיסטית, מרפאת רצפת האגן, המכון הגסטרואנטרולוגי, מרכז רפואי שיבא - תה"ש) מתוך האתר הישראלי לרצפת האגן www.pelvicfloor.co.il "הטבע תיכנת את דינאמיקת הלידה בצורה הבאה: התכווצויות הרחם פותחות את צוואר הרחם ודוחפות את התינוק לצאת ממנו החוצה. ואז באחת … [עוד...]
יועצות הנקה מוסמכות IBCLC – רשימה מפורטת לפי אזורים
יועצות הנקה מוסמכות IBCLC - רשימה מפורטת לפי אזורים לעתים יש קשיים בהנקה שמצריכים התיעצות ועזרה מבעלת מקצוע. כמה מילים על הסוגים של ההתמחויות ביעוץ ותמיכה בהנקה: 1. מדריכות הנקה או יועצות הנקה הן נשים שעברו כל מיני סוגים של קורסים - טובים יותר או פחות - אין … [עוד...]
יוגה לנשים בהריון
כדאי ומומלץ לתרגל יוגה להריון ממש מתחילת ההריון, אך אפשר להצטרף לקבוצה מתאימה בכל שלב של ההריון. תרגול של יוגה בהריון מקל על תופעות נפוצות רבות במהלך ההריון כמו כאבי גב ומפרקים, בחילות, צרבות, קוצר נשימה ועוד. תרגול קבוע של יוגה בהריון עם מדריכה המתמחה ביוגה הריון יאפשר … [עוד...]
